Plan Alimentario para una Limpieza Corporal

Plan Alimentario para una Limpieza Corporal por 15 días

PRIMER Y SEGUNDO DÍA. Por estos dos días va a tomar jugo de cebada perlada: se prepara de la siguiente manera:

• Se cocina la cebada perlada y después de blanda se deja enfriar y junto con el agua  en donde la cocinò màs un poco màs de agua hervida fría se licua, se cierne y se endulza al gusto con miel de abejas preferiblemente (si no es diabètico (a)

NOTA: Durante los 15 días va a tener un almuerzo diariamente que se prepara de la siguiente manera:

ALMUERZO MODELO:

En caldo, sudado o asado: pollo o pescado (no carnes rojas) aliñados naturalmente sin utilizar condimentos artificiales; como guste prepararlos, acompañados con una buena ensalada.

TERCERO Y CUARTO DÍAS: jugo de naranja o comer naranja. Màs almuerzo modelo.

QUINTO Y SEXTO DÍAS:  Por estos dos días a va a tomar el Durante estos dos días comer papaya o tomar jugo de ésta. Màs almuerzo modelo.

SÉPTIMO Y OCTAVO DÍAS: Comer la zanahoria o el jugo de ésta. Màs el almuerzo modelo.

NOVENO Y DÉCIMO DÍAS: Comer manzana o tomar juego de ésta. Màs almuerzo modelo.

DÉCIMO PRIMER Y DÉCIMO SEGUNDO DÍAS:  Comer uvas, pueden ser verdes o rojas, elija, no las combine. Màs el almuerzo modelo.

DÉCIMO TERCER Y DÉCIMO CUARTO DÍAS. Comer patilla. Màs el almuerzo modelo.

DÉCIMO QUINTO DÍA (DÍA 15). Tomar durante el dìa el cocimiento de la càscara de papa. Màs el almuerzo modelo.

Explicación: A la càscara de 4 papas, medianas, negras, bien lavadas, se le agregan 6 vasos con agua y se pone en cocimiento, despuès de estar en ebullición se deja hervir por 5 minutos. Después de fría se toma durante el dìa.

Importante: Tenga en cuenta el cepillado diario de la piel con un cepillo de cerda vegetal o si prefiere puede darse un masaje diario con estropajo durante el baño diario.

NOTA: En la media mañana o media tarde puede aumentar el consumo de fruta del dìa y/o cereales.

DURANTE LA LIMPIEZA USTED NO DEBE CONSUMIR:

CAFÈ, CHOCOLATE, LECHE, ALCOHOL, CIGARRILLO, ALIMENTOS EN CONSERVAS, GRASAS ANIMALES, FRITOS, CONDIMENTOS ARTIFICIALES, GASEOSAS, CARNES ROJAS,  VÍSCERAS, HARINAS GALGUERÌAS.

RECUERDE:  EL ÉXITO DE LA DIETA DEPENDE DE USTED !